爆睡してしまいました（＾＾；

唐突ですが、しっかり寝るのも大事なようです（＾＾；

体が睡眠を欲していたようです。
一昨日の朝、目が覚めてもだるくて眠くてたまりません。
幸い休日だったこともあり、少々気分もすぐれなかったので再び寝ることにしました。

３時間後に目覚めると、まだ気分がすっきりしません。
お昼に近かったのですが、しばらくするとまた眠ってしまいました。

そして、次に目が覚めたのは夜の９時でした（＾＾；

夢を見ることもなく、深く眠ってしまったようです。
ここ最近、体調を崩していたのでもなく、疲れや寝不足の意識もありません。
それでも２０時間近く眠ってしまいました。

起きた後に熱い風呂に入ると、すっかり調子が良くなりました。
しかしまた眠くなり、そのまま就寝すると朝まで熟睡できました。
翌朝は久しぶりに気持ちの良い目覚めでした。

無意識なところで体に疲れが溜まっていたのかもしれません。
若い頃とは違い、体にも変化があるのでしょう。
今の自分に合った生活のリズムを考え直そうと、あらためて思いました。。。

昨夜は早く寝て、しっかりと睡眠をとりました。
おかげで今日は気分の良い１日でした（＾－＾）